Als aanvulling op de behandeling in de praktijk geven wij u op deze pagina advies over de meest geschikte trainingsoefeningen voor thuis. Onder de rode buttons is een selectie gemaakt met oefeningen voor het specifiek trainen van bepaalde gewrichten of spiergroepen. Ondanks een zorgvuldige oefenselectie kan het mogelijk zijn dat een bepaalde oefening meer pijn veroorzaakt. Bespreek dit met uw fysiotherapeut.

Aquabags
Core-stability
Enkel
Hamstrings
Knie
Lage rug
Schouder
Houding

Vragen?

Neem contact met ons op!